Trung tâm thiền HappyZen mở khóa "Zenup 2: Học thiền online cùng Mr.Happy" dành cho mọi người ngồi thiền tại nhà trong giai đoạn Covy nhằm giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạnh phúc trong thời gian giãn cách xã hội.
Thời gian: bắt đầu 19h-20h, Thứ 5, ngày 02/09/2021 ( 4 buổi/tháng)
Hình thức học: Online
Người hướng dẫn: Mr.Happy (Phạm Phong)
* ZenUp 2: HappyZen thiết kế khóa học ZenUp bao gồm khóa học cơ bản 30 phút cùng ngồi thiền với Mr.Happy và 30 phút hỏi đáp, bên cạnh đó nhóm sẽ được coach online về thiền và các vấn đề liên quan đến hạnh phúc trên Zalo Group với Zen Coach Mr.Happy hằng ngày.
* HappyZen sẽ gửi link Zalo Group và Link học online cho các học viên đăng ký hoàn thành đăng ký
* Ghi chú lớp học chỉ dành cho người trên 16 tuổi
* Link của cộng đồng người hạnh phúc Happier
https://www.facebook.com/groups/happygroup4u

* Về Mr.Happy (Phạm Phong)
Chủ tịch: HAPPYBANK
Founder/Author at HAPPYBOOK
Founder/Zen Coach at HAPPYZEN
- Là một nhà kinh doanh công nghệ, tài chính quốc tế, nhà sưu tập và kinh doanh các tác phẩm nghệ thuật.
- Chuyên gia huấn luyện Happy management, chuyên gia cố vấn C.H.O (Chief Happiness Officer) tại các tập đoàn
- Tác giả các sách Happy stories in viet nam, Happy stories in america, Hạnh phúc hiện tiền, Đừng quay đầu lại
- Tác giả của sách và khóa học “ Quản trị hạnh phúc"

* Vì sao nên hành thiền mỗi ngày?
- Thiền là phương thức tốt nhất để thanh lọc thân và tâm. Giúp cho con người cân bằng trong thời gian nhanh nhất.
- Thiền giúp con người an tịnh để có cuộc sống hạnh phúc
- Thiền giúp cho con người duy trì khả năng làm việc ở cường độ cao.
- Thiền giúp cho con người sáng tạo và tư duy tích cực hơn.
- Thiền giúp cho con người kiểm soát những hành vi gây phương hại cho chính mình và cho người khác.
- Thiền giúp cho thế giới phát triển bền vững, hạnh phúc hơn.
- Thiền giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn
- Thiền giúp đường hô hấp khỏe

* Những thông tin cần biết khi ngồi thiền
Thở đúng: thở vào bằng mũi từ từ tới đang điền và thở ra từ từ cánh mũi, hơi thở đều, không nên nhanh và gấp khúc
Vọng: tất cả những cảm giác trên thân, ngứa, đâu bụng, tiếng xe, tiếng người…đều là vọng
Khi hành thiền không khởi tâm vui sướng hay dính mắc vào các cảm giác để tránh tạo nghiệp. Thiền sinh giữ tâm quân bình quay về hơi thở khi vọng niệm khởi lên.
mặc quần áo rộng, ngồi thoải mái, không gian tĩnh, thoáng mát


* Học phí: 400,000 VND/học viên/tháng ( Thứ 5 hàng tuần từ 7PM-8PM)
* CÔNG TY TNHH HAPPYZEN
Số TK: 117002863827
Vietinbank chi nhánh Vũng Tàu

Link thanh toán dùng cho thẻ ATM, Credit, Debit
https://payon.vn/happyzen (nội dung: tên Zenup2)

* Lớp Zenup 1 có mã giảm giá từ học viên khóa ZenUp1, mỗi giảm giá 100,000 VND, học viên Zenup2 có thế lấy mã từ học viên cũ để giảm giá
* Mỗi học viên được nhận 300,000 VND tương ứng với số happycoin để sử dụng các dịch vụ tại HappyZen, Happyhill, Happybook nếu tham gia đủ 4 buổi.
* Học phí này đưa vào phát triển các làng thiền HappyZen và quỹ cho người gặp khó vay không lãi suất 1 năm.